智齿拔除后该吃什么？
如何通过饮食快速恢复？
哪些食物会影响伤口愈合？

这些问题常常困扰着刚拔完智齿的患者。如果选择不当的饮食，不仅会延缓恢复，还可能引发感染或其他并发症。为了让您安心恢复，歯科ハミール高田88根据多年的临床经验，总结了拔牙后最推荐的饮食和注意事项，帮助患者快速恢复。

歯科ハミール高田88位于东京新宿区的高田马场，以精湛的牙科技术和细致的护理闻名。我们不仅专注于治疗，更关心患者的术后康复。本篇文章将为您全面介绍适合智齿拔除后的饮食选择与禁忌，助您无忧度过康复期。

この記事の監修者

茂木 将

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こんにちは。
歯科ハミール高田88 院長の茂木 将（もてぎ まさし）です。

当院は"ホスピタリティ"を大切に、患者様とのコミュニケーションを何より重視しています。
痛みへの配慮はもちろんのこと、治療にかかる費用や期間を事前にわかりやすくご説明し、納得いただいたうえで最適な治療計画をご提案します。

これまで、総合病院の口腔外科や大学病院のインプラント科で研修を積み、現在も勉強会やセミナーに積極的に参加しながら、最新の技術や知見を治療に反映しています。
特に、神経や歯をできる限り残す治療を軸に、患者様のお口の健康を長く守ることを目指しています。

私は高田馬場の出身です。
この馴染み深い地域で、皆様にとって「通いやすく、安心できる歯科医院」であり続けられるよう努めてまいります。

◆経歴

・ 2020年3月東京歯科大学　卒業
・ 2020年4月東京都立広尾病院 歯科口腔外科・有病者歯科　研修
・ 2022年3月東京都立広尾病院 歯科口腔外科・有病者歯科　研修修了
・ 2022年4月東京都立広尾病院 歯科口腔外科・有病者歯科　非常勤
・ 2022年4月東京歯科大学口腔インプラント学講座　臨床専修科生
・ 2024年4月東京歯科大学口腔インプラント学講座　レジデント
・ 2025年4月東京歯科大学口腔インプラント学講座非常勤歯科医師
・ 2025年4月ハミール高田88院長
現在に至る

◆所属団体

・ 有病者歯科医療学会
・ 日本口腔インプラント学会
・ 顎顔面インプラント学会
・ ITIメンバー(世界中のインプラントの専門家を結ぶグループ)
・ 厚労省後援：Sauna Spa Professional

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智齿拔除后推荐饮食7选

拔牙后的饮食应以柔软、营养丰富、易消化为主。以下是7种我们强烈推荐的术后饮食：

1. 蒸鸡蛋
2. 红薯泥
3. 燕麦粥
4. 清炖豆腐汤
5. 香蕉奶昔
6. 白米粥
7. 温牛奶或豆浆

详细解说：

1. 蒸鸡蛋
   蒸鸡蛋质地细腻柔软，是术后饮食的经典选择。富含蛋白质，有助于加速伤口愈合。食用时请确保温度适中，不要过烫。
2. 红薯泥
   红薯泥富含膳食纤维和维生素C，能帮助提升免疫力，同时非常易于消化。将红薯煮熟后压成泥状，添加少量牛奶增加口感。
3. 燕麦粥
   燕麦粥不仅营养全面，还能提供长时间的饱腹感。建议将燕麦煮至软糯后食用，避免加入坚果或干果，以免对伤口造成刺激。
4. 清炖豆腐汤
   豆腐汤是低热量高营养的佳品。豆腐柔软易吞咽，可与少量鸡汤或蔬菜汤搭配，提升味道的同时补充电解质。
5. 香蕉奶昔
   香蕉富含钾元素，有助于促进伤口愈合。将香蕉与牛奶或酸奶混合，打成奶昔后食用，既美味又健康。避免使用吸管，直接用杯子饮用更安全。
6. 白米粥
   白米粥清淡易消化，是术后饮食的基础选择。可根据个人喜好加入鸡肉丝或少量胡萝卜增加营养，但切记将食材炖煮至非常柔软。
7. 温牛奶或豆浆
   牛奶和豆浆富含蛋白质和钙质，能够为身体提供必要的营养。饮用时请稍微加热，但避免过烫，以免刺激拔牙区域。

智齿拔除后需避免的食物

以下食物可能刺激伤口或增加感染风险，术后应尽量避免：

1. 坚硬或脆的食物（如坚果、炸鸡）
2. 辛辣刺激的食物（如麻辣火锅、辣酱）
3. 高粘性的食物（如年糕、糖果）
4. 含小颗粒的食物（如芝麻、瓜子）
5. 过热的饮食或饮品

禁忌原因解析：

• 坚硬或脆的食物：可能划伤伤口或干扰凝血块的形成。
• 辛辣刺激的食物：可能引发炎症，加重肿胀或疼痛。
• 高粘性的食物：容易粘附在伤口上，清理不当可能导致感染。
• 含小颗粒的食物：颗粒可能嵌入伤口，增加清洁难度。
• 过热的饮食或饮品：高温可能刺激伤口导致出血或疼痛。

智齿拔除后饮食注意事项

术后饮食不仅要选对食物，还需注意以下护理细节：

1. 术后2小时内避免进食
   拔牙后的凝血块需要时间稳定，进食过早可能导致伤口撕裂或感染。
2. 避免用吸管或过度漱口
   使用吸管或用力漱口可能破坏凝血块，导致“干槽症”（干牙槽炎）。
3. 选择温凉食品，避免高温食物
   冷凉的食物有助于缓解肿胀，高温食物则可能刺激伤口。
4. 遵医嘱服用药物
   抗生素和止痛药的按时服用至关重要，可有效预防感染和减轻不适。
5. 优先使用健康侧的牙齿咀嚼
   避免对拔牙侧施加压力，有助于减少不适感并促进愈合。

为什么选择歯科ハミール高田88？

歯科ハミール高田88是智齿拔除领域的专家，以下是我们备受患者信赖的原因：

1. 经验丰富的院长
   赤崎公星院长不仅是牙科领域的权威，也是智齿拔除手术的专家。他处理过无数复杂病例，善于根据患者的具体情况定制治疗方案。
2. 先进的诊疗设备
   我们使用最新的3D扫描仪（iTero）和CT设备，提供精准的术前评估，确保每一例手术都安全无误。
3. 个性化术后护理
   术后，团队会为患者提供饮食指导、伤口护理等全方位支持，确保快速康复。
4. 便利的地理位置
   歯科ハミール高田88距离高田马场站仅1分钟步行路程，交通十分便利，方便患者随时就诊。
5. 灵活的预约服务
   患者可通过电话、网络、LINE等多种方式预约，简单快捷，满足不同人群的需求。

总结

智齿拔除后，选择适合的饮食和注意护理细节至关重要。新宿区高田馬場　歯科ハミール高田88以先进的技术和贴心的服务，为患者提供专业的智齿拔除治疗和术后支持。如果您对智齿或其他口腔问题有疑问，请随时联系我们！

联系我们

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我们隶属于医療法人歯科ハミール，旗下还有多家分院，期待为您提供更多专业的口腔医疗服务。

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