【保存版】親知らず抜歯後の痛みに耐えられないときの対処法7選
親知らずの治療を検討中の方は
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- 「親知らず抜歯後の痛みに耐えられない……どうすればいいの？」
- 「親知らず抜歯後に傷口が痛むけど、何食べたらいいの？」
- 「親知らず抜歯後の痛みの原因ってなんだろう？」
このような悩みを解決できる記事となっています。
親知らずの抜歯は多くの人が一度は経験する口腔外科治療の一つです。
しかし、術後の痛みが強く、「耐えられない」と感じることも少なくありません。
特に親知らずが埋伏していたり、骨に近い位置にあった場合、抜歯後の痛みが長引くことがあります。
本記事では、親知らず抜歯後の痛みに耐えられないときの具体的な対処法を7つ紹介し、痛みを軽減するためのポイントを詳しく解説します。
JR山手線高田馬場駅から徒歩1分の歯科ハミール高田８８では、赤崎院長を始めとして難抜歯症例が非常に多いのでできるだけ患者さんの痛みが少ないように日々診療に勤めております。
皆様も本記事を参考に、抜歯後の痛みを少しでも和らげてください。
親知らず抜歯後の痛みに耐えられないときの対処法7選
親知らずの抜歯後の痛みを緩和するために、以下の方法を試してください。
- 麻酔が切れる前に痛み止めを飲み
- 寝る際に頭を高くする
- 痛む箇所を冷やす
- ガーゼをかむ
- 歯医者で患部を洗浄してもらう
- 歯痛に効くツボを押す
- ゆっくりと休息をとる
順番に解説します。
1. 麻酔が切れる前に痛み止めを飲む
抜歯後の痛みは、麻酔が切れた後に急激に強まることがあります。
麻酔が切れる前に鎮痛剤（処方された薬、または市販のイブプロフェンなど）を服用することで、痛みをコントロールしやすくなります。
薬を飲む際は、歯科医師の指示を必ず守りましょう。
高田８８院では、痛みが恐ければ抜歯術前にロキソニンを飲んでもらうことも多いです☆
2. 寝る際に頭を高くする
横になる際、枕を2枚重ねて頭を高くすることで、患部の血流が抑えられ、痛みや腫れを軽減できます。
特に術後初日は、心臓よりも頭を高い位置に保つことを意識しましょう。
3. 痛む箇所を冷やす
患部を冷やすことで炎症を抑えることができます。
冷却ジェルやアイスパックをタオルで包み、頬の外側から当てるようにしましょう。
ただし、冷やし過ぎは血流が悪くなるため、10分冷やしたら10分休むといった方法で行ってください。
4. ガーゼをかむ
抜歯直後に出血が止まらない場合、清潔なガーゼやティッシュを丸めて噛むことで圧迫止血ができます。
ガーゼはあまりに強く噛むのでなく、優しく圧をかけるようにしましょう。
5. 歯医者で患部を洗浄してもらう
痛みが強い場合、抜歯箇所に食べかすや細菌が溜まっている可能性があります。
歯科医院での洗浄や追加処置が必要なこともあるため、放置せずに相談してください。大体生理食塩水で洗ったり、ぺりおフィールを入れたりします。
6. 歯痛に効くツボを押す
「合谷（ごうこく）」と呼ばれる手の甲のツボを押すと、一時的に痛みを軽減できる場合があります。
親指と人差し指の間にあるくぼみを押してみてください。
いつも書いてますが気休め程度ですよ、これは♪
7. ゆっくりと休息をとる
ストレスや疲労は痛みを悪化させる原因になります。
術後はできるだけ安静にし、体力を回復させるよう努めましょう。
関連記事：【高田馬場｜歯科ハミール高田８８ 赤崎 公星院長 監修】親知らず抜歯後のケア
親知らず抜歯後の痛みに耐えられないと感じる期間
通常、親知らずの抜歯後の痛みは3〜4日間がピークとされ、その後1週間以内に徐々に和らぎます。
ただし、骨を削る難抜歯など抜歯の難易度や免疫力など個人によって痛みの期間が延びることが当然ございます。
関連記事：【医師監修】親知らず抜歯後の腫れを早く治す方法7選｜腫れやすい人の特徴も紹介 〜東京都新宿区 高田馬場 歯科医院〜
親知らず抜歯後の痛みに耐えられないときの食事
術後の食事は、患部を刺激しないものを選びましょう。
- 栄養ゼリー
- おじや・おかゆ
- スムージー
- プロティンシェイク
- ヨーグルト
順番に解説します。
1. 栄養ゼリー
ゼリー状の食品は飲み込みが簡単で、エネルギー補給にぴったりです。
コンビニやスーパーで手軽に入手できるので、術後の強い味方となります。
2. おじや・おかゆ
柔らかく温かいおかゆやおじやは、口を大きく動かせない時でも食べやすい食事です。
消化に良いので胃への負担も少なく、体を内側から癒してくれます。
3. スムージー
フルーツや野菜を使ったスムージーは、必要なビタミンやミネラルを簡単に摂取できる健康食です。
冷たいスムージーは腫れを和らげる効果も期待できます。
4. プロティンシェイク
タンパク質豊富なプロテインシェイクは、傷の治癒を促進します。
術後の回復をサポートするだけでなく、栄養不足を防ぐための便利な選択肢です。
5. ヨーグルト
冷たいヨーグルトは、患部を間接的に冷却しながら、腸内環境を整える効果もあります。
砂糖控えめや無糖タイプを選ぶと、より健康的です。
関連記事：親知らず抜歯後のおすすめの食事7選｜【高田馬場｜歯科ハミール高田８８ 赤崎 公星院長 監修】
親知らず抜歯後の痛みに耐えられないときのNG行動
痛みに耐えられない場合でも、以下の行動は避けてください。
- アルコール・喫煙・長風呂・激しい運動
- 患部を温める
- ストローの使用
順番に解説します。
1. アルコール・喫煙・長風呂・激しい運動
これらの行動は血行を促進し、患部の炎症や出血を悪化させる恐れがあります。
特に喫煙は、傷口の治癒を遅らせる要因となるため厳禁です。
2. 患部を温める
温めることで血流が増加し、炎症がひどくなる可能性があります。
温湿布や熱い飲み物も避け、冷たいものを取り入れる方が無難です。
3. ストローの使用
ストローで吸う動作は、傷口にできた血餅（血のかさ）を剥がす原因となります。
血餅が失われると治癒が遅れ、痛みが増すドライソケットという状態になるリスクが高まります。
関連記事：抜歯前にやってはいけないこと【新宿区 高田馬場｜歯科ハミール高田８８ 赤崎 公星院長 監修】
親知らず抜歯後の痛みの原因
親知らずの抜歯後に痛みが生じるのは、次のような理由からです。
1. 神経への刺激
【原因】
親知らずは、奥歯の近くに生えており、周囲には多くの神経が集中しています。
抜歯時に歯を引き抜く操作が神経を刺激すると、鋭い痛みが生じることがあります。
特に、下顎の親知らずの場合、下歯槽神経が近くを通っているため、痛みが強くなる傾向があります。
【対策】
術後に痛みがひどい場合は、医師から処方された鎮痛剤を服用しましょう。
また、無理に患部を触らず、安静に過ごすことが重要です。
痛みが数日以上続く場合は、神経へのダメージが疑われるため、早めに歯科医に相談してください。
2. 細菌による感染
【原因】
親知らずの抜歯後、傷口に口腔内の細菌が侵入すると感染が発生し、腫れや強い痛みを引き起こします。特に、適切なケアが行われていない場合や、抜歯後の血餅（血のかさ）が剥がれた場合にリスクが高まります。
【症状】
腫れ、膿のような分泌物、発熱、口臭が現れることがあります。
【対策】
傷口を清潔に保つため、医師の指示に従い、うがいや歯磨きを適切に行いましょう。
抜歯後は飲酒や喫煙を控えることも感染予防に効果的です。
感染が疑われる場合は、抗生物質の処方が必要になるため、歯科医院にすぐ相談してください。
関連記事：親知らずを放置して死亡する確率 【高田馬場｜歯科ハミール高田８８ 赤崎 公星院長 監修】
3. ストレスからの解放
【原因】
親知らずの抜歯は体に大きなストレスを与えます。抜歯が終わった後に緊張がほぐれると、今まで感じにくかった痛みを強く意識してしまうことがあります。このような「ストレス反応」も、痛みの一因となります。
【対策】
術後は、無理をせず、リラックスできる環境を整えることが大切です。
十分な睡眠と適切な栄養を摂取し、体全体の回復をサポートしましょう。
関連記事：親知らず抜歯後にドライソケットじゃないのに痛い理由｜予防方法も紹介
まとめ【親知らず抜歯後の痛みに耐えられないときは歯医者さんに行きましょう！】
親知らずの抜歯後は、適切なケアと早めの対処が重要です。痛みが耐えられない場合でも、自己判断で行動せず、必ず歯科医師に相談してください。
東京都新宿区の歯医者 JR山手線高田馬場駅前 歯科ハミール高田８８では、患者様の痛みに寄り添い、抜歯後のケアについて丁寧に指導しています。抜歯後の痛みでお悩みの方は、是非ご相談ください！
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この記事を監修した医師
赤崎 公星（あかさき こうせい）
歯科ハミール 理事長・歯科医師｜愛知学院大学歯学部卒｜厚生労働省認定臨床研修指導医