သွားတုကုသမှု
歯科ハミール高田88 ဆေးခန်းအကြီးအကဲ
Masashi Motegi
မင်္ဂလာပါ။ ဆေးခန်းအကြီးအကဲ Masashi Motegi ဖြစ်ပါတယ်။
“သွားတု မကိုက်ညီဘူး”၊ “နာလို့ မကိုက်နိုင်ဘူး” ဆိုသည့် ပြဿနာများကို သည်းခံပြီး ဆက်သုံးနေသူ အများအပြား ရှိပါသည်။ မကိုက်ညီသော သွားတုသည် စားသောက်ရခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို လျော့စေရုံသာမက ကျန်ရှိသောသွားများနှင့် မေးရိုးကိုလည်း ဝန်ပိစေပါသည်။
歯科ハミール高田88 တွင် လူနာ၏ ခံတွင်းအခြေအနေနှင့် ဆန္ဒကို ဂရုတစိုက် မေးမြန်းပြီး ကိုက်ညီသော သွားတု ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါသည်။ ကျန်ရှိသောသွားများကို တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ရန်ဆိုသော ကျွန်တော်၏ ကုသမူဝါဒသည် သွားတု ဒီဇိုင်းတွင်လည်း မပြောင်းလဲပါ။ ကုန်ကျစရိတ်နှင့် ပြုလုပ်ချိန်ကာလကိုလည်း ကြိုတင် သေချာ ရှင်းပြပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ဒေသ Takadanobaba တွင် ကောင်းကောင်း ကိုက်စားနိုင်သော နေ့ရက်များ ပြန်ရစေရန် ကူညီနိုင်ပါက ဝမ်းသာပါမည်။
သက်တောင့်သက်သာ ရှိသော သွားတုဖြင့် စားသောက်ရသည့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ
သွားဆုံးရှုံးပြီး ဒီအတိုင်းထားပါက ကျန်ရှိသောသွားများ ဝန်ပိပြီး သွားကိုက်ညီမှု ပျက်ယွင်းပါသည်။ ထို့ပြင် အသွင်အပြင် ပြဿနာသာမက ကောင်းကောင်း မကိုက်နိုင်သဖြင့် စားသောက်ရခြင်းကို မပျော်ရွှင်တော့ခြင်း၊ အာဟာရမျှတမှု ပျက်ခြင်းတို့လည်း ဖြစ်ပါသည်။
သွားတုကုသမှုသည် ဆုံးရှုံးသွားသောသွားကို အစားထိုးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ သွားစိုက်ကဲ့သို့ ခွဲစိတ်ရန် မလိုဘဲ ကုသချိန်လည်း နှိုင်းယှဉ်လျှင် တိုပါသည်။ အာမခံသုံးနိုင်သော သွားတုမှ အသွင်အပြင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာမှုကို ဦးစားပေးသော ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သွားတုအထိ ရွေးချယ်စရာ များစွာ ရှိပါသည်။
ယနေ့ခေတ် သွားတုများသည် နည်းပညာ တိုးတက်လာသဖြင့် ယခင်ကထက် များစွာ ပိုသက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်လာပါသည်။ အထူးသဖြင့် သတ္တုချိတ်ကွင်း မမြင်ရသော ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု (non-clasp denture) သည် အလှအပ ကောင်းမွန်၍ လူအများ ရွေးချယ်ကြပါသည်။
သွားတု လိုအပ်သည့် အခြေအနေများ
သွားအများအပြား ဆုံးရှုံးသည့်အခါ
သွားပိုးစား၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ မတော်တဆမှု စသည်တို့ကြောင့် သွားအများအပြား ဆုံးရှုံးပါက သွားတုသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ဆုံးရှုံးသောသွား နည်းလျှင် တံတားသွား (bridge) သင့်တော်သော်လည်း နေရာကျယ်ကျယ် ဆုံးရှုံးပါက သွားတု သို့မဟုတ် သွားစိုက် သင့်တော်ပါသည်။
သွားအားလုံး ဆုံးရှုံးသည့်အခါ
သွားအားလုံး ဆုံးရှုံးပါက သွားတုအစုံ (full denture) လိုအပ်ပါသည်။ သွားတုအစုံသည် သွားဖုံးတွင် စုပ်ကပ်၍ အသုံးပြုသဖြင့် အစပိုင်းတွင် အဆင်မပြေသလို ခံစားရသော်လည်း တဖြည်းဖြည်း နေသားကျလာပါသည်။ သင့်တော်စွာ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်လာပါသည်။
သွားစိုက် မသင့်တော်သည့်အခါ
ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါဆေး သောက်နေသူများသည် သွားစိုက်ကုသမှု မပြုလုပ်နိုင်သည့်အခါ ရှိပါသည်။ ထို့ပြင် ခွဲစိတ်ခြင်းကို ရှောင်လိုသူ၊ ကုန်ကျစရိတ် သက်သာစေလိုသူများအတွက်လည်း သွားတု သင့်တော်ပါသည်။
သွားစိုက်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဤနေရာကို နှိပ်ပါ
ကျန်ရှိသောသွားများကို ကာကွယ်လိုသည့်အခါ
တံတားသွားအတွက် ဘေးနှစ်ဖက်ရှိ ကျန်းမာသောသွားများကို ခြစ်ရန် လိုသော်လည်း သွားတုမှာမူ ထိုသွားများကို မခြစ်ဘဲ တပ်နိုင်ပါသည်။ ကျန်ရှိသောသွားများကို တတ်နိုင်သမျှ မခြစ်စေလိုသူများအတွက် သွားတု သင့်တော်ပါသည်။
သွားတု အမျိုးအစားများ
တစ်စိတ်ပိုင်းသွားတု
သွားအချို့ ဆုံးရှုံးသည့်အခါ သုံးသော သွားတု ဖြစ်ပါသည်။ ကျန်ရှိသောသွားတွင် ချိတ်ကွင်း (clasp) ချိတ်၍ ထိန်းပြီး ဆုံးရှုံးသည့်နေရာကို အစားထိုးပါသည်။ အာမခံကုသမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှု နှစ်မျိုးလုံး ရှိပြီး သုံးသောပစ္စည်းနှင့် တည်ဆောက်ပုံအလိုက် အသွင်အပြင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာမှု အလွန် ကွာခြားပါသည်။
သတ္တုချိတ်ကွင်း မြင်ရ၍ အလှအပကို စိုးရိမ်သူများအတွက် ချိတ်ကွင်းမပါသော ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတုကို အကြံပြုပါသည်။ ထို့ပြင် ပါးပါး ပြုလုပ်နိုင်သော သတ္တုအခြေခံသွားတု ဖြစ်ပါက အဆင်မပြေသလို ခံစားမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ ကျန်ရှိသောသွား အရေအတွက်၊ နေရာနှင့် လူနာ၏ ဆန္ဒအလိုက် အသင့်တော်ဆုံး အမျိုးအစားကို အကြံပြုပါသည်။
သွားတုအစုံ
သွားအားလုံး ဆုံးရှုံးသည့်အခါ သုံးသော သွားတု ဖြစ်ပါသည်။ အပေါ်မေးရိုး သို့မဟုတ် အောက်မေးရိုး၏ သွားဖုံးတစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ပြီး စုပ်ကပ်၍ အသုံးပြုပါသည်။ ထိန်းပေးမည့်သွား မရှိသဖြင့် အစပိုင်းတွင် အဆင်မပြေသလို ခံစားမှု ပြင်းနိုင်သော်လည်း တဖြည်းဖြည်း နေသားကျလာပါသည်။
အာမခံဖြင့် ပြုလုပ်သော ပလတ်စတစ်သွားတုသည် ကုန်ကျစရိတ် သက်သာသော်လည်း ထူသဖြင့် အဆင်မပြေသလို ခံစားမှု ပြင်းတတ်ပါသည်။ သတ္တုအခြေခံသွားတု ဖြစ်ပါက ပါးပါး ပြုလုပ်နိုင်သဖြင့် အဆင်မပြေမှု နည်းပြီး အစားအစာ၏ အပူအအေးကိုလည်း ခံစားရလွယ်ပါသည်။ သေချာ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်လာပါသည်။
ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု
သတ္တုချိတ်ကွင်း မသုံးဘဲ သွားဖုံးအရောင်နှင့် လိုက်ဖက်အောင် အထူးရက်ဆင် (resin) ဖြင့် ပြုလုပ်သော တစ်စိတ်ပိုင်းသွားတု ဖြစ်ပါသည်။ သွားတု တပ်ထားသည်ကို အခြားသူများ သတိမထားမိလွယ်ဘဲ အလှအပ ကောင်းမွန်ပါသည်။ ပါးပါး・ပေါ့ပေါ့ ပြုလုပ်နိုင်သဖြင့် အဆင်မပြေမှုလည်း နည်းပါသည်။
ရှေ့သွား ဆုံးရှုံးသူများ၊ လူရှေ့တွင် စကားပြောရသည့် အခါ များသူများအတွက် အထူး အကြံပြုပါသည်။ သတ္တု မသုံးသဖြင့် သတ္တုဓာတ်မတည့်မှု (allergy) အတွက်လည်း စိုးရိမ်စရာ မရှိပါ။ သို့သော် အာမခံမဝင်သော ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။
သတ္တုအခြေခံသွားတု
အခြေပြား (base) အပိုင်းကို သတ္တုဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော သွားတု ဖြစ်ပါသည်။ ပလတ်စတစ်ထက် ပါးပါး ပြုလုပ်နိုင်သဖြင့် အဆင်မပြေမှု နည်းပြီး စကားပြောရ လွယ်ပါသည်။ သတ္တုသည် အပူကို ကောင်းစွာ ကူးစက်စေသဖြင့် အစားအစာ၏ အပူအအေးကို ခံစားရလွယ်ပြီး အစားအသောက်ကို အရသာခံ စားသောက်နိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ဆေးခန်းတွင် တိုက်တေနီယမ်နှင့် ကိုဘော့ခရိုမီယမ် ဟူသော သတ္တုအခြေခံသွားတု 2 မျိုး ရှိပါသည်။ တိုက်တေနီယမ်သည် ပေါ့ပါး ခိုင်ခံ့ပြီး သတ္တုဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေခဲသော ပစ္စည်း ဖြစ်ပါသည်။ ကိုဘော့ခရိုမီယမ်သည် ခိုင်ခံ့ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့သည့် မှတ်တမ်းရှိသော ပစ္စည်း ဖြစ်ပါသည်။ အာမခံမဝင်သော ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။
သွားစိုက်ဖြင့် ထိန်းသော သွားတု
သွားစိုက်ကို အခြေခံ၍ သွားတုကို ထိန်းထားသည့် နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။ သာမန်သွားတုထက် တည်ငြိမ်မှု မြင့်ပြီး ကောင်းကောင်း ကိုက်နိုင်ပါသည်။ ဖြုတ်တပ်နိုင်သဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလည်း လွယ်ကူပါသည်။ အခြေအနေအလိုက် ပြုလုပ်ပေးနိုင်သဖြင့် တိုင်ပင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားတုကုသမှု ထူးခြားချက်များ
အာမခံမှ ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်အထိ ရွေးချယ်စရာ များပြား
ကျွန်ုပ်တို့ဆေးခန်းတွင် အာမခံသုံးနိုင်သော သွားတုမှ ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု၊ သတ္တုအခြေခံသွားတု စသည့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သွားတုအထိ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရှိပါသည်။ လူနာ၏ ခံတွင်းအခြေအနေ၊ ဆန္ဒနှင့် ဘတ်ဂျက်အလိုက် အသင့်တော်ဆုံး သွားတုကို အကြံပြုပါသည်။
အာမခံသွားတု ဖြစ်လည်း သေချာ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ အာမခံသွားတုကို စမ်းသုံးပြီး ပိုသက်တောင့်သက်သာ ရှိလိုပါက ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သွားတုသို့ ပြောင်းနိုင်ပါသည်။
ဂရုတစိုက် ချိန်ညှိ၍ သက်တောင့်သက်သာ ရှိသော သွားတု
သွားတုသည် ပြုလုပ်ပြီးနောက် ချိန်ညှိခြင်းက အလွန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဆေးခန်းတွင် လူနာ သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်ရန် ဂရုတစိုက် ချိန်ညှိပေးပါသည်။ နာသောနေရာ ရှိခြင်း၊ ကျွတ်လွယ်ခြင်း၊ ကိုက်ရခက်ခြင်း စသည့် စိတ်ပူစရာ မှန်သမျှကို ပြောပြပါ။
သွားတုကို သုံးရင်းဖြင့် သွားဖုံး ပိန်သွားခြင်း၊ ချိတ်ကွင်း လျော့သွားခြင်းတို့ကြောင့် မကိုက်ညီတော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန် ချိန်ညှိမှု ခံယူခြင်းဖြင့် ကြာရှည် သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်ပါသည်။
အာမခံသွားတုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်သွားတု ကွာခြားချက်
| အကြောင်းအရာ | အာမခံသွားတု | ချိတ်ကွင်းမဲ့ | သတ္တုအခြေခံ |
|---|---|---|---|
| ပစ္စည်း | ပလတ်စတစ် | အထူးပလတ်စတစ် | သတ္တု (တိုက်တေနီယမ်・ကိုဘော့ခရိုမီယမ်) |
| အသွင်အပြင် | သတ္တုချိတ်ကွင်း မြင်ရ | ချိတ်ကွင်း မထင်ရှား | ပါးပြီး သဘာဝကျ |
| သက်တောင့်သက်သာမှု | △ ထူပြီး အဆင်မပြေ | ○ ပါးပြီး သက်သာ | ◎ အလွန်ပါးပြီး သက်သာ |
| ခိုင်ခံ့မှု | △ ကွဲလွယ် | ○ အနည်းငယ် ကွဲခဲ | ◎ အလွန်ခိုင်ခံ့ |
| အပူအအေး ခံစားမှု | △ ခံစားရခက် | △ ခံစားရခက် | ◎ ခံစားရလွယ် |
ကုသမှုအဆင့်များ
မေးမြန်းခြင်း・တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း
ပထမဦးစွာ လက်ရှိအခြေအနေနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အသေးစိတ် ပြောပြပါ။ မည်သို့သော သွားတုကို လိုချင်သည်၊ ဘတ်ဂျက် ဘယ်လောက်ရှိသည် စသည်တို့ကိုလည်း မေးမြန်းပါသည်။ အာမခံသွားတုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်သွားတု ကွာခြားချက်ကို နားလည်လွယ်အောင် ရှင်းပြပါသည်။
စစ်ဆေးခြင်း・ရောဂါရှာဖွေခြင်း
ခံတွင်းအတွင်းကို အသေးစိတ် စစ်ဆေး၍ ကျန်ရှိသောသွားများနှင့် သွားဖုံး၏ အခြေအနေကို အတည်ပြုပါသည်။ ဓာတ်မှန်ရိုက်၍ အရိုး၏ အခြေအနေကိုလည်း စစ်ဆေးပါသည်။ သွားပိုးစား သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ ရှိပါက ၎င်းကို အရင် ကုသပါသည်။
ကုသမှုအစီအစဉ် ရှင်းပြခြင်း
စစ်ဆေးမှုရလဒ်အပေါ် အခြေခံ၍ အသင့်တော်ဆုံး သွားတုအမျိုးအစားကို အကြံပြုပါသည်။ အာမခံသွားတု၊ ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု၊ သတ္တုအခြေခံသွားတု စသည်တို့၏ အားသာချက်・အားနည်းချက်နှင့် ကုန်ကျစရိတ်ကို ရှင်းပြပါသည်။ သဘောတူပြီးမှ ကုသမှု စတင်ပါသည်။
သွားပုံစံယူခြင်းနှင့် ကိုက်ပုံမှတ်တမ်း
တိကျသော သွားပုံစံယူ၍ သွားကိုက်ပုံကို မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။ သွားတု ပြုလုပ်ရာတွင် တိကျသော သွားပုံစံယူခြင်းက အလွန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်ရှိသောသွားများ၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် သွားဖုံး၏ အခြေအနေကို အသေးစိတ် မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။
စမ်းတပ်ခြင်း
သွားတု မပြီးမီ စမ်းတပ်ကြည့်ပါသည်။ ကိုက်ပုံ၏ အမြင့်၊ သွား၏ အရောင်・ပုံသဏ္ဌာန်ကို စစ်ကြည့်ပေးပါ။ စိတ်ပူစရာ ရှိပါက ဤအဆင့်တွင် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
သွားတု တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် ချိန်ညှိခြင်း
ပြီးစီးသော သွားတုကို တပ်ဆင်ပါသည်။ တပ်ပြီးနောက် နာသောနေရာ ရှိမရှိ၊ ကောင်းကောင်း ကိုက်နိုင်မနိုင် စစ်ဆေးပါသည်။ စိတ်ပူစရာ ရှိပါက ထိုနေရာတွင်ပင် ချိန်ညှိပါသည်။ သွားတု ဖြုတ်တပ်နည်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးနည်းကိုလည်း ဂရုတစိုက် ရှင်းပြပါသည်။
စျေးနှုန်း
ကျန်းမာရေးအာမခံ သွားတု
| အမျိုးအစား | ခန့်မှန်းစျေးနှုန်း (ကိုယ်တိုင်ကျခံ 30%) | ထူးခြားချက် |
|---|---|---|
| အာမခံ တစ်စိတ်ပိုင်းသွားတု | 5,000–10,000 ယန်းခန့် | ပလတ်စတစ်။ သတ္တုချိတ်ကွင်းဖြင့် ထိန်း။ ကုန်ကျစရိတ် သက်သာ |
| အာမခံ သွားတုအစုံ | 10,000–20,000 ယန်းခန့် | ပလတ်စတစ်။ ကုန်ကျစရိတ် သက်သာသော်လည်း ထူ |
※ အာမခံကုသမှု ဖြစ်သဖြင့် 30% ကျခံသူများအတွက် ခန့်မှန်းစျေးနှုန်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျခံရသည့် ရာခိုင်နှုန်းအလိုက် ပမာဏ ပြောင်းလဲပါသည်။
ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု
| သွားအရေအတွက် | စျေးနှုန်း (အခွန်ပါ) | အာမခံချက် |
|---|---|---|
| သွား 1–3 ချောင်း | 99,000 ယန်း | 5 နှစ် အာမခံချက် (သုံးစွဲခဲ့သည့် နှစ်အလိုက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပေးဆောင်ရ) |
| သွား 2–5 ချောင်း | 143,000 ယန်း | 5 နှစ် အာမခံချက် (သုံးစွဲခဲ့သည့် နှစ်အလိုက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပေးဆောင်ရ) |
| သွား 6 ချောင်းနှင့်အထက် | 176,000 ယန်း | 5 နှစ် အာမခံချက် (သုံးစွဲခဲ့သည့် နှစ်အလိုက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပေးဆောင်ရ) |
သတ္တုအခြေခံ
တိုက်တေနီယမ် သတ္တုအခြေခံ
| အကြောင်းအရာ | စျေးနှုန်း (အခွန်ပါ) | အာမခံချက် |
|---|---|---|
| အခြေခံစျေးနှုန်း | 440,000 ယန်း~ | 5 နှစ် အာမခံချက် (သုံးစွဲခဲ့သည့် နှစ်အလိုက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပေးဆောင်ရ) |
ထပ်ဆောင်း ရွေးချယ်မှု
- ကြွေသွားတု: 110,000 ယန်း (အခွန်ပါ)
- သတ္တုသွားတု: 110,000 ယန်း (အခွန်ပါ)
ကိုဘော့ခရိုမီယမ် သတ္တုအခြေခံ
| အကြောင်းအရာ | စျေးနှုန်း (အခွန်ပါ) | အာမခံချက် |
|---|---|---|
| အခြေခံစျေးနှုန်း | 330,000 ယန်း~ | 5 နှစ် အာမခံချက် (သုံးစွဲခဲ့သည့် နှစ်အလိုက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပေးဆောင်ရ) |
ထပ်ဆောင်း ရွေးချယ်မှု
- ကြွေသွားတု: 110,000 ယန်း (အခွန်ပါ)
- သတ္တုသွားတု: 110,000 ယန်း (အခွန်ပါ)
ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သွားတုသည် စျေးကြီးသဖြင့် သွားဆေးချေးငွေ (dental loan) ဖြင့် လစဉ် နိုင်သလောက် အရစ်ကျ ပေးချေနိုင်ပါသည်။ ဆေးကုသစရိတ် နှုတ်ယူမှုတွင်လည်း ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
သွားတု ကြာရှည်ခံစေရန် နည်းလမ်းများ
နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရေး
သွားတုကို နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းရေး လုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အစာစားပြီးတိုင်း ဖြုတ်၍ သွားတုသုံး ဘရပ်ရှ်ဖြင့် သေချာ ဆေးကြောပါ။ သွားတိုက်ဆေးတွင် ပွတ်တိုက်ပစ္စည်း ပါဝင်သဖြင့် သွားတုကို ခြစ်ရာ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ရေ သို့မဟုတ် သွားတုဆေးရည်ကို သုံးပါ။
အိပ်ချိန်တွင် သွားတုကို ဖြုတ်၍ ဆေးရည်ထဲ စိမ်ထားရန် အကြံပြုပါသည်။ သွားဖုံးကို အနားပေးနိုင်ပြီး သွားတုကိုလည်း သန့်ရှင်းစွာ ထိန်းနိုင်ပါသည်။
ကျန်ရှိသောသွားများ ပြုစုခြင်း
တစ်စိတ်ပိုင်းသွားတုတွင် ချိတ်ကွင်းချိတ်ထားသောသွား၌ သွားပိုးစား သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ ဖြစ်ပါက သွားတု သုံး၍ မရတော့နိုင်ပါ။ ကျန်ရှိသောသွားများကို ကာကွယ်ရန် နေ့စဉ် သေချာ သွားတိုက်ပါ။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ခံယူ၍ သွားပိုးစားနှင့် သွားဖုံးရောဂါကို စောစော ရှာဖွေခြင်းလည်း အရေးကြီးပါသည်။
ကာကွယ်ရေးသွားကုသမှု・သွားသန့်စင်ခြင်း အသေးစိတ် သိရှိရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ
ပုံမှန် ချိန်ညှိခြင်း
သွားတုကို သုံးရင်းဖြင့် သွားဖုံး ပိန်သွားခြင်း၊ ချိတ်ကွင်း လျော့သွားခြင်းတို့ကြောင့် မကိုက်ညီတော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နာသောနေရာ ရှိခြင်း၊ ကျွတ်လွယ်ခြင်း၊ ကိုက်ရခက်ခြင်း စသည့် စိတ်ပူစရာ ရှိပါက သည်းမခံဘဲ လာပြပါ။
ပုံမှန် ချိန်ညှိမှု ခံယူခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်ပြီး သွားတုလည်း ကြာရှည်ခံပါသည်။
အပူကို သတိပြုပါ
ပလတ်စတစ်သွားတုသည် အပူဒဏ် မခံနိုင်ပါ။ ရေနွေးဆူဖြင့် ပိုးသတ်ခြင်း၊ ပူသော သောက်စရာကို ပါးစပ်ထဲ ကြာကြာ ငုံထားခြင်းတို့ကို ရှောင်ပါ။ ပုံပျက်စေနိုင်ပါသည်။
မပြုတ်ကျစေရန် သတိပြုပါ
သွားတုကို ပြုတ်ကျပါက ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဖြုတ်သည့်အခါ ကျသွားလျှင်ပင် မထိခိုက်စေရန် မျက်နှာသစ်ဇလုံ စသည်တို့၏ အပေါ်တွင် ဖြုတ်ပါ။
မေးခွန်းများ
သွားတုကို နှစ်ဘယ်လောက် သုံးနိုင်ပါသလဲ?
မှန်ကန်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ချိန်ညှိပါက 5 နှစ်ခန့် သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သွားဖုံး ပိန်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်ရှိသောသွားများ၏ အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း ဖြစ်ပါက အသစ်ပြန်လုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန် ချိန်ညှိမှု ခံယူခြင်းဖြင့် ကြာရှည် သုံးနိုင်ပါသည်။
သွားတု ပြုလုပ်ရန် ဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ?
အာမခံသွားတု ဖြစ်ပါက 1–2 လခန့်ဖြင့် ပြီးပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သွားတု ဖြစ်ပါက တိကျစွာ ပြုလုပ်သဖြင့် 2–3 လခန့် ကြာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကာလတွင် ချိန်ညှိချိန် ပါဝင်သဖြင့် စမ်းတပ်သည့်အဆင့်ကပင် အတော်အသင့် သုံးနိုင်ပါသည်။
သွားတု နာပါသလား?
အစပိုင်းတွင် အဆင်မပြေသလို ခံစားမှု သို့မဟုတ် အနည်းငယ် နာကျင်မှု ခံစားရနိုင်သော်လည်း တဖြည်းဖြည်း နေသားကျလာပါသည်။ နာကျင်မှု ဆက်ရှိနေပါက ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သည်းမခံဘဲ နာသောနေရာကို ပြောပြပါ။
သွားတု တပ်ထားလျက် အိပ်လို့ရပါသလား?
အခြေခံအားဖြင့် အိပ်ချိန်တွင် သွားတုကို ဖြုတ်ရန် အကြံပြုပါသည်။ သွားဖုံးကို အနားပေးနိုင်ပြီး သွားတုကိုလည်း ဆေးရည်ထဲ စိမ်၍ သန့်ရှင်းစွာ ထိန်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သွားတုအစုံကို ဖြုတ်လိုက်သည့်အခါ မေးရိုးနေရာ ပြောင်းသွားသူများ အနေဖြင့် တပ်ထားလျက် အိပ်ရသည့် အခါလည်း ရှိပါသည်။
အာမခံသွားတုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်သွားတု ဘယ်ဟာ ကောင်းပါသလဲ?
ကုန်ကျစရိတ် သက်သာစေလိုသူများ အာမခံသွားတုဖြင့် စတင်ရန် အကြံပြုပါသည်။ အာမခံသွားတု ဖြစ်လည်း သေချာ ချိန်ညှိပါက သက်တောင့်သက်သာ သုံးနိုင်ပါသည်။ အသွင်အပြင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာမှုကို ဦးစားပေးသူများအတွက် ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု သို့မဟုတ် သတ္တုအခြေခံသွားတု သင့်တော်ပါသည်။
သွားတုနှင့် သွားစိုက် ဘယ်ဟာ ကောင်းပါသလဲ?
ကုန်ကျစရိတ် သက်သာစေလိုသူ၊ ခွဲစိတ်ခြင်းကို ရှောင်လိုသူများအတွက် သွားတု သင့်တော်ပါသည်။ ကိုက်အား၊ အသွင်အပြင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာမှုကို ဦးစားပေးသူများအတွက် သွားစိုက်ကို အကြံပြုပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် အားသာချက်・အားနည်းချက် ရှိသဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချိန်တွင် အသေးစိတ် ရှင်းပြပြီး အသင့်တော်ဆုံး နည်းလမ်းကို အကြံပြုပါသည်။
သွားတု မကိုက်ညီတော့ပါက ဘာလုပ်ရမလဲ?
နာသောနေရာ ရှိခြင်း၊ ကျွတ်လွယ်ခြင်း၊ ကိုက်ရခက်ခြင်း စသည့် စိတ်ပူစရာ ရှိပါက ချက်ချင်း လာပြပါ။ အများစုမှာ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ပြင်နိုင်ပါသည်။ ချိန်ညှိပြီးလည်း မကိုက်ညီပါက အသစ်ပြန်လုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
Takadanobaba တွင် သွားတုကုသမှု စဉ်းစားနေသူများသို့
歯科ハミール高田88 တွင် အာမခံမှ ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်အထိ သွားတုကုသမှု အမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ချိတ်ကွင်းမဲ့သွားတု၊ သတ္တုအခြေခံသွားတု စသည့် အသွင်အပြင်နှင့် သက်တောင့်သက်သာမှုကို ဦးစားပေးသော သွားတုများလည်း ရှိပါသည်။
Takadanobaba ဘူတာမှ လမ်းလျှောက် 1 မိနစ်၊ စနေ・တနင်္ဂနွေတွင်လည်း ဖွင့်သဖြင့် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းအပြန် လာရလွယ်ပါသည်။ သွားတု မကိုက်ညီ၍ ဒုက္ခရောက်နေသူ၊ သွားတုအသစ် လုပ်လိုသူများ အားမနာဘဲ လာရောက်တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။ ဂရုတစိုက် ချိန်ညှိ၍ သက်တောင့်သက်သာ ရှိသော သွားတုကို ပေးပါမည်။