预防牙科・洁牙
歯科ハミール高田88 院长
茂木 将
您好，我是院长茂木 将。
牙科医疗的主角，正从“治疗”转向“守护”。不是等到龋齿或患上牙周病后再治疗，而是在发生之前就加以预防。这归根结底是把疼痛、费用和就诊次数降到最低的捷径。
我以“尽量保留牙神经和牙齿”为治疗核心，而我认为其理想形态，是让您保持一个根本不需要磨牙的口腔。本院会根据每位患者的风险，提供洁牙和自我护理方面的建议。
在家乡高田马场，我们希望成为大家能轻松持续光顾的“口腔家庭医生”。请务必利用本院进行定期维护。
用预防牙科守护终生的健康
预防牙科是以在发病之前加以预防为目的的牙科医疗，而不是等到患上龋齿或牙周病之后再治疗。不是等到疼痛才去牙科诊所，而是为了保持健康状态而定期就诊，就能终生守护自己的牙齿。
预防牙科最大的优点，是可以减轻治疗的负担。在初期阶段发现龋齿或牙周病，疼痛较少，治疗次数和费用也能降低。另外，通过定期洁牙保持口腔清洁，也可以降低患龋齿和牙周病的风险本身。
此外，近年的研究已明确，口腔健康与全身健康密切相关。已知牙周病会提高糖尿病、心脏病、脑卒中、认知症等的风险，口腔护理是全身健康管理中的重要一环。通过预防牙科，不仅能守护口腔，也能守护全身的健康。
为了预防龋齿和牙周病
龋齿和牙周病的主要原因，是附着在牙齿上的牙菌斑。牙菌斑是细菌团块，饭后约8小时形成。这些牙菌斑放任不管，会产生导致龋齿的酸，或使牙龈发炎。
每天刷牙可以去除一定程度的牙菌斑，但牙缝、后牙的内侧等不易刷到的地方，污垢容易残留。另外，牙菌斑约2天就会变成牙结石这种坚硬的物质。变成牙结石后，刷牙无法去除，需要在牙科诊所进行专业洁牙。
定期检查可以发现自己不易察觉的初期龋齿和牙周病。龋齿在初期阶段，有时不用磨牙也能阻止其发展；牙周病如果及早处理，有时也能恢复到原来的健康状态。等出现症状再治疗，治疗会变得复杂，对牙齿的损害也更大。
本院推荐每3个月做一次定期检查。通过定期检查，可以在问题变大之前发现，始终保持良好的口腔环境。即使工作或学业繁忙，每3个月一次也能毫不勉强地坚持。
本院预防牙科・洁牙的特点
用Airflow（EMS）进行有效洁牙
本院引进了Airflow（EMS），可以有效清除传统洁牙无法去除的污垢。Airflow是借助水和空气的力量，把微细粉末喷在牙齿上，从而温和地去除附着在牙齿表面的生物膜、色渍和牙结石的设备。
与传统的洁牙器相比，对牙齿和牙龈的损伤较小，可以在短时间内清洁较大范围。咖啡、红茶、烟草造成的色渍也能有效去除，恢复牙齿本来的白度。洁牙过程中的不适感也较少，可以舒适地接受洁牙。
用PMTC彻底去除污垢
PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）是由牙科卫生士使用专业器具进行的洁牙。彻底清除普通刷牙无法去除的牙缝、牙齿与牙龈的交界处、后牙内侧等处的污垢。
使用专用的研磨膏和器具打磨牙齿表面，不仅能去除牙菌斑和色渍，还能使牙齿表面变得光滑。表面光滑后，污垢不易附着，预防龋齿和牙周病的效果也随之提高。
涂氟强化牙质
洁牙后进行涂氟。氟有强化牙齿表面的釉质、提高抗龋能力的作用。尤其是刚萌出的恒牙（萌出不久的牙齿），釉质尚未成熟，对氟的吸收率非常高，因此在这个时候涂氟最有效。我们建议配合孩子换牙的时期定期涂氟。
定期涂氟可以促进初期龋齿的再矿化，预防新龋齿的产生。这是一种没有疼痛、短时间就能完成的处理，请放心接受。
用舌刷去除口臭的原因
据说口臭的原因约有80%来自附着在舌头表面的“舌苔”。舌苔是细菌和食物残渣堆积在舌头表面形成的，用舌刷轻柔地去除，不仅能改善口臭，也有望减少口腔内的细菌数量。要点是在早上刷牙时，由里向外轻轻地刷。
用漱口水减少细菌基数
使用漱口水，可以减少口腔内的细菌基数，也能抑制之后细菌的增殖。本院销售Ci Medical公司的“Oral Cool”。把它加入每天的护理中，可以进一步提高自我护理的质量。
用刷牙指导提高预防的质量
预防牙科中最重要的是每天的自我护理。本院由牙科卫生士根据每位患者的口腔状态进行刷牙指导。据说刷牙后漱口，用一瓶盖的水最为理想。
我们会确认您容易漏刷的地方，并告知重点刷这些部位的方法。从牙刷的握法、移动方式，到牙缝刷和牙线的用法，都会具体地给出建议。掌握正确的刷牙方法，在家护理的质量就会提高，预防效果也随之增强。
定期检查的内容与流程
问诊・咨询
请告诉我们与上次检查相比有何变化，以及有无在意的症状。我们也会询问饮食、刷牙习惯等日常护理的情况，为每位患者制定适合的预防方案。
检查・诊断
详细检查有无龋齿和牙周病。测量牙周袋的深度，并确认过去治疗的补牙材料和牙冠有无问题。
治疗内容说明
根据检查结果，告知目前的口腔状态。如果发现龋齿或牙周病，建议及早治疗；如果没有问题，则给出预防方面的建议。有不明白的地方，请随时询问。
去除牙结石与洁牙
用专用器具去除牙结石，并用Airflow或PMTC清除牙菌斑和色渍。Airflow对牙齿和牙龈的负担较小，可以在短时间内清洁较大范围。口腔会变得清爽，让您切实感受到爽快。
涂氟与刷牙指导
洁牙后涂氟，提高抗龋能力。如果有容易漏刷的部位，牙科卫生士会仔细教您刷牙方法，也会就牙缝刷和牙线的用法提供建议。
洁牙费用
Airflow（去除色渍）
14,300日元（含税）／1次
※也提供限时价格6,600日元（含税）（视时期而变动）
使用超微细粉末和喷射，在不损伤牙齿和牙龈的情况下，去除茶渍、烟渍等色渍。还能清除像水槽和水龙头上看不见的水垢一样附着在牙齿表面的细菌膜——“生物膜”，是一种有预防作用的洁牙方式。就像高压清洗机一样，粉末能到达细小的缝隙，因此对牙列不齐（拥挤）、牙刷不易够到的人也推荐。
推荐给这样的人
- 经常喝咖啡、红茶、葡萄酒的人
- 吸烟的人
- 在意色渍的人
- 希望短时间内有效洁牙的人
PMTC（牙面清洁）
13,200日元（含税）／1次
这是使用专用设备和研磨膏，彻底打磨掉附着在牙齿表面的牙菌斑和色渍的专业护理。牙齿表面变得光滑后，污垢不易再次附着，对预防龋齿和牙周病有效。
推荐给这样的人
- 希望切实预防龋齿・牙周病的人
- 在意口臭的人
- 容易长牙结石的人
- 希望接受定期维护的人
在家就能做的自我护理
正确刷牙的基础
预防的基础是每天刷牙。每天至少刷2次，每次花3分钟左右仔细刷。尤其是睡前刷牙很重要。睡眠期间唾液分泌减少，细菌容易繁殖，因此睡前认真清除污垢很重要。
刷牙不要太用力。作为参考，用牙刷的刷毛轻压指甲，压到指甲发白的力度最为理想。小幅度地移动，一颗一颗仔细刷。尤其是牙齿与牙龈的交界处、牙缝和后牙的沟槽，污垢容易堆积，请有意识地刷。牙刷的刷毛一旦散开或变形，清除污垢的效果就会降低。建议大约每1个月更换一次。
活用牙缝刷和牙线
从上面看牙齿，有前、后、左、右4个面。牙刷能刷到的只有前、后2个面，牙齿相互接触的左、右2个面，刷毛够不到。也就是说，不用牙线的话，牙齿约有一半的面没有刷到。同时使用牙缝刷或牙线，污垢的清除率可以从约60%提高到80%以上。
牙线可以清洁牙刷够不到的牙缝。每天使用1次，尤其在睡前使用最有效。如果不清楚用法，请在定期检查时随时询问。
牙缝刷适合牙齿之间有缝隙的人，以及装有牙桥的人。尺寸请根据牙缝的宽度选择，不要勉强塞入。适合的尺寸，牙科卫生士也会给您建议。
使用适合口腔状态的牙膏
使用含氟牙膏，可以在日常预防龋齿。氟有促进牙齿再矿化、强化釉质的作用。本院除了预防龋齿用的牙膏外，还备有牙齿敏感用、牙周病用等，适合各种口腔状态的牙膏。不知道选哪种的人，请随时咨询。
重新审视饮食与生活习惯
频繁吃甜食，口中呈酸性的时间会变长，龋齿的风险随之升高。请减少吃零食的次数，饭后尽早刷牙或漱口。
另外，细嚼慢咽地吃饭，可以促进唾液分泌。唾液有中和口腔、抑制细菌繁殖的作用。均衡的饮食和规律的生活习惯，是口腔健康的支撑。
常见问题
定期检查多久做一次好？
本院基本上推荐每3个月做一次定期检查。牙周病已有发展的人，或龋齿风险较高的人，有时也会建议缩短就诊间隔。
洁牙会疼吗？
基本上几乎不会感到疼痛。Airflow比传统洁牙器对牙齿和牙龈的负担更小，可以舒适地接受洁牙。不过，牙龈有炎症，或附着的牙结石较多时，可能会感到些许不适。担心疼痛的人，请事先告知。
只做洁牙也可以来吗？
可以，只做洁牙也欢迎前来。为了维持口腔健康，定期洁牙非常重要。在意色渍、在意口臭的人，有时通过专业护理也能得到改善。请先来咨询。
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歯科ハミール高田88是着力于预防牙科的牙科诊所。引进了Airflow和PMTC等最新设备，提供有效的洁牙。本院距高田马场站步行1分钟，周六、周日也诊疗，下班或放学后也方便就诊。
本院会为每位患者提出贴合个人情况的预防方案。为了终生守护健康的牙齿，要不要开始定期检查呢？初诊的人也请随时咨询。